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Selbstvertrauen

50 Achtsamkeits- und Entspannungsübungen für mehr Selbstvertrauen

Erschienen am 15.09.2023
6,95 €
(inkl. MwSt.)

Bei Bestellung bis 17 Uhr während der Ladenöffnungszeiten ist der Titel am nächsten Tag abholbereit.

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9789463591225
Sprache: Deutsch
Umfang: 160 S.
Format (T/L/B): 2 x 17.2 x 14.2 cm
Einband: gebundenes Buch

Beschreibung

Entkommen Sie Selbstzweifeln und Selbstkritik mit 50 einfachen Übungen. Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen schnelle und wirksame Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die Ihnen helfen, negatives Denken durch positive Bestätigungen zu ersetzen und dadurch Klarheit und Selbstbewusstsein zum Vorschein bringen. Das Buch hat die perfekte Größe, um es in die Tasche oder Hosentasche zu stecken, und wurde so entworfen, damit Sie es immer bei sich haben können. Öffnen Sie es, um Ihr Selbstbewusstsein zu verbessern.

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