Details
ISBN/EAN: 978-3-7324-8168-2
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
DRM: Nicht vorhanden
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Auflage:
1. Auflage 2018
1. Auflage 2018
Erschienen am:
27.06.2018
27.06.2018
Sprache:
Deutsch
Deutsch
Umfang:
159 Min., 80 Tracks, 100.54 MB
159 Min., 80 Tracks, 100.54 MB
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Intervallfasten
Hörbuchdownload - Für ein langes Leben - schlank und gesund, Gelesen von: Ulrike Hübschmann, Gekürzt, Gekürzt
Beschreibung
Dieses Hörbuch bietet Ihnen eine gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Dank ihres 14-Tage-Programms mit Ratschlägen zur Ernährung und Bewegungsübungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern!
